Samstag:
09:30 Uhr:
Bikecheck/Tipps zur Bikeeinstellung
Wiederholung Fahrtechniken Grundlagen
Auffahrt und Abfahrt verschiedene Trails
Fahrtechnikworkshop auf den Trails
- Linienwahl
- Zusammenführen von Bewegungsabläufen - Flow erleben
- flüssiges und sicheres Mountainbiken
13:00 - 13:45 Uhr : Mittagspause
13:45 - 16:00 Uhr
- Videoanalyse in Teilsektionen
- Grundlagen flüssiges Mountainbiken - Flow
16:00 Uhr: Kursende
Sonntag:
09:30 - 15:30 Uhr:
Fahrspaß auf den Trails at its best!
Fahrtechnikworkshops direkt auf den Trails
- Grundlagentraining auf einfachen bis mittleren Trails
- Körperspannung aufbauen und halten
- Flow erleben